Лечение тревожного расстройства в Екатеринбурге

Симптомы заболевания

Лечение тревожного расстройства требуется проводить, если у человека постоянное ощущение тревоги, напряжения. Такие чувства приводят ко многим жизненным проблемам. Наша клиника в Екатеринбурге занимается лечением ГТР и прочих психических проблем.

Причины расстройства связаны с экологическими, генетическими, социальными факторами. Проблему вызывают жизненные перемены, уход из жизни близких людей, психические травмы. Тревожное расстройство возникает при постоянном стрессе, зависимости, приеме психотропных средств.

Симптомы заболевания могут отличаться. Больные могут генерализовать частные события единому принципу. У них возникает тревога, страх. Может возникать предчувствие беды, угрозы, волнения. Возникают и физиологические признаки – одышка, головные боли, сильная утомляемость, тахикардия, мышечное напряжение.

Диагностика помогает проверить, есть ли у человека нарушение. Если оно выявлено, то прописывается соответствующее лечение. Остается только соблюдать все рекомендации врача. Тогда можно рассчитывать на положительные изменения.

Осложнения при отсутствии лечения

Если не лечить психическое расстройство, возникают осложнения в виде:

• социальной изоляции;
• проблем со сном;
• безнадежности;
• зависимости;
• депрессии, суицидальных наклонностей.

Постоянная тревожность приводит к истощению психологических, физических сил. Поэтому человек не может выполнять повседневные задачи. Это приводит к сложностям в работе, личной сфере.

Эта группа расстройств вызывает физиологические осложнения. У больных появляются сбои в работе кишечника. Также возникают хронические боли. Повышенная тревога приводит к нарушениям иммунитета, что вызывает аллергии, аутоиммунные болезни. Защититься от таких осложнения помогает своевременное лечение.

Психотерапия

Тревожно-депрессивное расстройство лечится разными методами. Подбор терапии происходит на основе клинической картины, истории болезни.

Лечение тревоги в Екатеринбурге проводится при помощи психотерапии. Это основной метод. У проблемы есть психологические причины, поэтому без такого лечения не справиться. Тогда получится избавиться от тревожности не на время, а навсегда.

Особенно востребован когнитивно-поведенческий вид терапии. Занятия осуществляются на очных встречах и онлайн. В любом случае происходит коррекция неподходящих реакций на ситуации, которые стали привычными. Пациенту нужно научиться по-другому себя вести. Со специалистом происходит поиск смыслов и ценностей.

Пациента учат самому уменьшать тревожность. Эффективно воздействует диафрагмальное дыхание. Сначала нужно сконцентрироваться на дыхании, потом следует дышать животом, попеременно ноздрями. Такую технику можно использовать всегда, когда наступает тревожное состояние.

Препараты

Лечение тревожного расстройства в Екатеринбурге выполняется медикаментами. Это транквилизаторы, антидепрессанты. Для устранения панических, тревожных состояний допускается применение седативных, серотонинергических антидепрессантов. Эти медикаменты могут применяться в длительной терапии (от 6 месяцев и больше).

Антидепрессанты стабилизируют настроение, устраняют раздражительность. Также исчезает внутреннее напряжение. С транквилизаторами устраняются приступы страха, происходит расслабление, улучшается сон.

Поскольку тревожность способна являться причиной разных заболеваний, препараты подбираются индивидуально. Это происходит с учетом пола, возраста, состояния здоровья. Медикаменты приобретаются по выписанному врачом рецепту.

Но важно не только принимать лекарства, но и использовать физиотерапию, фитотерапию. Полезно чаще отдыхать, путешествовать. Улучшить состояние получится гидро-, бальнеотерапией, рефлексотерапией.

Корректировка образа жизни

Лечение тревоги эффективно, если поменять образ жизни. Специалисты советуют:

• после сна нужно пить теплую воду (1 стакан);
• требуется сбалансированный рацион;
• в распорядке дня должна присутствовать физическая активность;
• полезен массаж;
• нужно пить меньше кофе, подойдет успокаивающий чай;
• следует вылечить зависимость от алкоголя, наркотиков;
• важно не читать и не слушать отрицательные новости.

Для полноценного восстановления личности нужен нормальный режим сна, отдыха. Еще человеку важно бросить курение.

Получится ли устранить расстройство самостоятельно?

Хоть с психическими нарушениями лучше бороться под наблюдением врачей, все же есть методы, позволяющие справиться самостоятельно. Если ощущается наступление приступа тревоги, помогут такие правила:

• Необходимо расслабление. Важно ощутить свое тело. Следует принять ощущение тревоги, а не избегать его.
• Можно сделать дыхательные упражнения – они успокаивают. Выполняется несколько вдохов, выдохов. Делать это следует с задержкой дыхания. Потребуется несколько упражнений.
• Нужно уметь включать ресурсное состояние. Это понятие предполагает ощущение своей силы. Нужно почувствовать достаточное количество ресурсом, чтобы решить проблемы. Важно вспомнить, когда испытывалось данное ощущение. Можно припомнить встречи с друзьями, свое хобби, домашних животных. Этому и следует уделять время, чтобы снизить тревогу.
• Необходимо представить свое тело, а затем определить место расположения тревоги. Потом нужно карандашом начертить линию от этого участка к нему. Затем можно изобразить тревогу. Упражнение помогает избавиться от напряжения. Лист можно уничтожить.
• Следует изменить свой график. В него должна входить не только работа. Требуется время и для отдыха. Важно уделить внимание питанию.
• Следует оградиться от ненужной информации. Не стоит смотреть кино, программы с негативом.
• Важно осознать, что все невозможно держать под своим контролем. Если некоторые ситуации не изменить, следует поменять отношение к ним.
• Не стоит всегда поджидать плохого. Когда появляются негативные мысли, следует отгонять их.

Нередко тревога не осознается. Это происходит, когда человек не смог реализоваться в жизни. Ему проще тревожиться. По его представлению, так он не допустить негативные события.

Важно поменять такие установки. Ничего опасного не произойдет, если тревога исчезнет. Потом можно проанализировать, что предоставляет данное состояние.

Представленные советы помогут устранить тревожность своими силами. Для этого требуется огромная сила воли, стремление поменять свою жизнь.

При этом в сложных случаях без специалиста не справиться. Поэтому желательно сходить к психотерапевту сразу, как только выявлены болезненные симптомы.

Как защититься от рецидива?

Если получилось справиться с тревожностью, нельзя останавливаться на достигнутом. Чтобы не допустить вторичное появление проблемы, нужно заниматься профилактикой. Помогут простые правила:

• не стоит делать акцент на отрицательных эмоциях;
• важен отказ от алкоголя, курения;
• требуется уделять время на отдых, сон;
• полезно заниматься спортом;
• не стоит переутомляться;
• необходимо заниматься хобби.

Еще необходимо следовать предписаниям врача. Важно снизить риск стресса. Требуется проработка психологических проблем. Если нужно, следует обращаться к экспертам для консультаций и проведения поддерживающей терапии.

Своевременный поход к врачу – важное условие выздоровления. Расстройство снижает качество жизни. А при помощи психотерапии меняется отношение ко всему, уменьшается тревога, устраняются фрустрирующие мысли. Также пациент обретает гармонию, начинает позитивно смотреть на вещи.

Обращение в клинику

Когда тревожное расстройство запущено, справиться с ним самому не получится. Выход – обращение в нашу клинику. Мы предлагаем:

• внимательное отношение к каждому пациенту;
• консультации по всем вопросам;
• тщательное обследование перед лечением;
• назначение подходящих терапевтических методов;
• возможность лечиться дома и в стационаре.

Не оттягивайте с походом к специалисту. Обращайтесь прямо сейчас по указанному телефону.