Консультация психолога в Екатеринбурге

Когда требуется идти к эксперту?

В жизни случаются разные сложные ситуации. Консультация психолога – это то, что выручит в этом случае. Специалистами оказываются такие услуги не только очно, но и онлайн. Чтобы обратиться за помощью к нашим специалистам, звоните по номеру горячей линии: ☎️ 8 (905) 483-85-77.

Многие полагают, что консультация и беседы на кухне – это почти одно и то же. Разумеется, помощь близких нужна. Но не стоит обесценивать поддержку профессионалов. Психологи не предоставляют советы. Они помогают справиться со сложной ситуацией, избавиться от проблемы.

Помощь специалистов нужна не «слабакам» и одиноким. Факт обращения к специалисту свидетельствует о том, что человек адекватно воспринимает ситуацию, а также имеет сильный характер. Следовательно, у него получится решить проблему.

Получать консультацию требуется при:

• частных конфликтах;
• трудностях при контроле эмоций;
• зависимости;
• мрачных мыслях, поведенческих отклонениях;
• апатии, безразличии;
• психосоматических расстройствах.

Психологическая консультация требуется всем, кто ответственно относится к здоровью. Она необходима людям, которые хотят улучшить свою жизнь. Нет ничего зазорного в том, чтобы проконсультироваться с психологом – все ведь обращаются к другим профессионалам, если возникает конкретная проблема.

Каждый случай индивидуальный. При этом специалисты работают с различными проблемами. Часто люди обращаются к ним в том случае, если с ситуацией сложно справиться одному – при разводе, потере близких, резких жизненных переменах. К психологу идут при неврозах, навязчивых состояниях, страхах.

Но необходимо учитывать, что психологи не считаются волшебниками. Они не смогут избавиться от всех проблем. Но любому специалисту под силу поменять жизненные взгляды своих пациентов, устранить страхи.

Сколько нужно посещать профессионального психолога? Ходить к нему следует, пока не появится результат. Иногда хватает одного сеанса, а в некоторых случаях требуется пройти длительный курс.

Выбор специалиста

Сегодня сложно отыскать хорошего психолога. Это можно сделать при помощи бесплатной консультации.

Выбрать настоящего специалиста помогут такие критерии:

• У специалиста есть высшее образование. При этом он должен своевременно повышать квалификацию.
• Требуется опыт работы по своему направлению.
• Семейный или другой психолог не может дать гарантию благоприятного результата. Но он не устанавливает четкие сроки.
• Специалисты сами должны проходить психотерапию. Это показатель ответственного отношения к своей работе.

Занимаясь поисками психолога, нужно смотреть на оформление его кабинета. Еще важно оценить, какое впечатление производит сам человек. Только счастливая, состоявшаяся личность может помочь другим.

Психологи не дают прямых рекомендаций, не оценивают человека. Они только помогают разобраться в проблеме, а найти решение сможет сам человек.

При желании знакомятся с рейтингами, отзывами. Место психолога в обществе – важный критерий выбора. Если специалист устраивает, можно пойти на прием.

Правила поведения на приеме

Многие волнуются по поводу того, как вести себя на приеме, с чего начать. Не нужно делать акцент на этом. Специалисты помогают на приеме: они направляют людей, чтобы не было дискомфорта. Поэтому пациент сможет раскрыть свою проблему.

Есть несколько правил поведения:

• Важна искренность.
• Не стоит волноваться по поводу того, что говорится.
• Нельзя ничего скрывать.
• Необходимо расслабиться, сесть удобно.
• Если трудно сидеть, можно стоять, ходить.
• Когда сложно начать разговор, нужно сказать об этом психологу.
• Необходимо говорить о своих ощущениях во время приема.

Говорить на приеме можно все, что есть в голове. Это правило психоанализа по Фрейду. Когда трудно сразу рассказать о своей ситуации, нужно зайти издалека. Необходимо говорить все, что волнует в конкретный период.

Если хочется сделать акцент на конкретных моментах, важно сделать это. Можно даже начать с этого. Полезно пользоваться своими записями на консультации, чтобы не упустить важные моменты.

На приеме не стоит стыдиться, смущаться. Пациенты проходят решать проблемы, подготавливаются к жизненным ситуациям. Это шаг на пути к личному благополучию.

Как проводится мероприятие?

Консультация психолога в Екатеринбурге проводится в виде беседы, построенной особым образом. Пациентов учат осознанию внутренних конфликтов, деструктивных личностных установок.

Специалист внимательно выслушивает жалобы, переживания. Пациент должен рассказать обо всем, что его волнует. На основе этой информации строится дальнейшая работа.

При недирективной терапии 1 сессии мало. Психотерапевту требуется внимательно изучить психическое состояние пациента. Тогда он сможет оказать помощь.

Формат консультации

Необязательно посещать специалиста очно. Сегодня удобны онлайн-консультации, которые совершаются через современные сервисы. Такой формат удобен, поскольку помогает сэкономить время на поездку. И онлайн-консультации доступны жителям отдаленных регионов.

Но беседы через интернет не подходят в нескольких случаях:

• Если необходимо применение игровых приемов, которые помогают при работе с детьми.
• Когда у пациента психосоматические болезни, сложные психологические травмы.
• Если невербальный контакт не получится выразить онлайн.
• Когда человек считает такие встречи вмешательством в личное пространство.

В указанных случаях желательно записаться на обычный прием. В Екатеринбурге они активно практикуются из-за эффективности таких встреч.

Направления психотерапии

Формат и приемы психологической помощи разные. Они определяются с учетом направления, в котором трудится специалист.

Директивным подходом считается когнитивно-поведенческая терапия. Она ориентирована на устранение симптомов, формирования определенного поведения. В этом случае пациентам предоставляются упражнения, домашние задания, которые делают терапию эффективной. Этот метод подходит в сложных случаях.

С недирективными направлениями выясняется причина проблем при помощи исследования бессознательного. Активную роль выполняет пациент: он рассказывает о личных состояниях, проводит их анализ, наблюдает за изменениями.

Недирективных методов немало. Востребовано применение психоанализа, психоаналитической, юнгианской, аналитической, песочной, игровой терапии. Методы избавляют от внутреннего конфликта, предоставляют устойчивые изменения.

Виды терапии

Специалисты назначают групповую терапию. Обычно в 1 группе находится 4-10 человек. У такого метода свои плюсы:

• лояльная стоимость;
• мало сеансов – требуется 1 сеанс в неделю или месяц.

Но такой вариант подходит не каждому: не все способны работать в данном формате. Групповая терапия не применяется при некоторых состояниях. При таких сеансах мало времени уделяется конкретному человеку.

Востребован другой формат – индивидуальные занятия. Тогда информация воспринимается проще – работа выполняется безболезненно для пациента. На таких сеансах прорабатываются разные проблемы и состояния. Но данная терапия дороже. И для этого потребуется немало времени.

Результаты

Во время работы с психотерапевтом происходит осознание бессознательных установок. Человек сможет следить за своим поведением. Он знает, что у него есть возможность выбора.

После консультации:

• происходит осознание скрытых мотивов, приводящих к нежелательным поступкам;
• ощущается непрерывность, взаимосвязь всех жизненных событий;
• повышается стойкость к тревоге, стрессам;
• требования к себе и другим будут реалистичными.

В результате наблюдается улучшение качества жизни. Если этого нет, что проводилась неэффективная работа.

Обращение к экспертам

Конечно, во многих ситуациях люди сами справляются с проблемами. Но иногда это сделать сложно. Тогда есть один выход – записаться в наш центр. Мы предлагаем:

• внимательный подход к каждому пациенту;
• анонимность;
• конфиденциальность;
• эффективные методы терапии;
• низкие цены (на сайте указаны в руб.).

Стать нашим пациентом просто. Необходимо обратиться бесплатно по указанному телефону: ☎️ 8 (905) 483-85-77