Лечение стресса в Екатеринбурге

При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Целенаправленное лечение стресса позволит избавиться от этого опасного состояния, а также не допустить осложнений. Терапию следует доверять только специалистам, иначе с проблемой не справиться. В Екатеринбурге наша клиника предлагает пройти эффективное лечение, которое поможет восстановиться. Чтобы обратиться за помощью к нашим специалистам, звоните по номеру горячей линии: ☎️ 8 (905) 483-85-77.

Причины расстройства могут быть связаны с внешними факторами. Это ситуации, которые нельзя контролировать – катастрофы, стихийные бедствия, метеорологическая ситуация. Провоцируют проблему и внутренние причины. Это установки, убеждения. Расстройство возникает при переутомлении.

Симптомы депрессии заметны сразу. Это подавленное состояние, апатия, тревога, раздражительность. Человек становится агрессивным, у него резко меняется настроение, появляются проблемы со сном, памятью, вниманием. При хроническом стрессе наблюдаются головокружения, сильная потливость, тремор конечностей, мышечные боли, одышка.

При появлении таких признаков следует обратиться к врачу. Диагностика проводится при помощи беседы, сбора анамнеза. Также применяются психологические опросники, лабораторные анализы, исследования. Если требуется, предоставляются направления к узким специалистам.

Как быстро успокоиться?

Сначала выполняется 3 спокойных вдоха, выдоха. Дыхательная техника бодрит, помогает успокоиться, настроиться на положительный лад. Можно освоить подходящую технику, которая нравится больше всего.

Допустить приступ помогает массаж лица. Делают движения по щекам к ушам, от подбородка к области ключицы. Полезно помассировать лоб у бровей. Во время массажа можно выполнять дыхательную гимнастику.

Представленные упражнения помогают успокоиться во время сильного волнения. Ими можно пользоваться в любой ситуации, которая заставляет нервничать. Чтобы достичь эффекта, хватает 3 минут.

Лечение в клинике или амбулаторно?

Обычно стресс лечится амбулаторно. Пациенту в назначенные дни следует ходить к психотерапевту. Когда процедуры выполнены, можно отправляться домой. Но иногда врачи советуют стационарное лечение. Это важно, если обстановка дома неблагополучная.

Помощь предоставляется в отделении неврозов. Предлагаются комфортные палаты, в которых создана уютная обстановка. Во всех номерах есть необходимые для проживания удобства. Лечение в стационаре поможет в восстановлении, поскольку там нет стрессов.

Во время пребывания в больнице проводится психотерапия. Прописываются и лекарства. Еще назначается физиотерапия, массаж, что нужно для восстановления нервной системы. Также у пациентов есть возможность заниматься гимнастикой. Комплексный подход поможет быстрее устранить стресс.

Препараты

Лечение стресса в Екатеринбурге осуществляется медикаментами, которые подбираются врачом индивидуально. Допускается назначение:

• антидепрессантов;
• противотревожных средств;
• снотворных;
• бензодиазепинов;
• глюкокортикоидов;
• транквилизаторов;
• стабилизаторов ЦНС.

Иногда для восстановления требуется комплекс препаратов. При этом они принимаются в строго указанной дозировке. Еще важно соблюдать продолжительность приема медикаментов.

Психотерапия

Этот метод лечения помогает эффективно бороться с проблемой. Психотерапевты обучают следить за своим состоянием, определять причины расстройства. Пациенты обучаются не допускать негатив, деструктивные убеждения. Помогает аутотренинг – способ самовнушения, позволяющий не допустить стресс.

Применяются разные типы психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая. Пациенты выделяют неосознанные мотивации, делают их сознательными. Происходит корректировка деструктивного поведения, которое приводит к невротическим состояниям.
• Телесно-ориентированная. Восстанавливаться будут помогать разные методы, техники упражнения. С ними устраняются психологические проблемы, переживания.
• Гештальт-терапия. Пациент делает акцент на своем состоянии. Появляется понимание, что позитив наступает тогда, когда принимается свое самочувствия.
• Гипноз. Суггестивный метод помогает человеку расслабиться.
• Игровая терапия. С ней осуществляется борьба со стрессом у взрослых и детей. С игровой терапией ребята обучаются преодолевать стрессы.
• Релаксация. Постоянные стрессы приводят к перегрузкам. Так развивается мышечный гипертонус. Обеспечить расслабление получится с дыхательной гимнастикой, йогой, спортом.

Для устранения нервных расстройств применяются и другие способы психотерапии. Подбор методов происходит индивидуально.

БОС-терапия

Для устранения стресса применяется эффективный метод – БОС-терапия. Этот способ лечения считается технологичным. Во время сеанса пациент следит за реакциями тела – давлением, сердцебиением, нервными импульсами.

При помощи исследований, наблюдений было выявлено, что метод помогает научиться самоконтролю. Поэтому пациент готов встретить стресс.

БОС-терапия избавляет от болезненных симптомов. С ней можно минимизировать прием медикаментов. Лечение помогает восстановить все регуляторные системы организма, что избавляет от патологических симптомов, улучшает качество жизни на долгое время.

Правила профилактики

Стресс – часть жизни всех людей. Но им можно управлять, чтобы не допустить губительное воздействие на организм. Для этого нужны профилактические меры:

• В рационе должна быть пища, насыщенная ценными компонентами. Особенно важен магний, который борется со стрессом. Этим веществом богаты орехи, семечки. Также магний есть в морской капусте, горьком шоколаде, гречке.
• Не стоит принимать алкоголь. Из-за этого стресс только усугубляется, вызывая депрессию.
• Необходимо снизить количество кофеина после 3 часов дня. Это правило важно при повышенном гормоне стресса.
• Полезно посещать психолога. Если есть страхи, переживания, нужно проконсультироваться со специалистом. Он поможет понять свои проблемы, а также направит на верный путь.
• Важно ограничить информацию из сети. И не стоит делать сравнения своей жизни с фото из соцсетей.
• Нужен здоровый сон. В сутки важно отдыхать 7-8 часов.
• Не допустить стресс помогает спорт. С ним улучшается концентрация, совершенствуются когнитивные функции.
• Не стоит выполнять много трудных задач. Важен продуманный тайм-менеджмент, который поможет избежать стресса.
• Помогает медитация. Методы расслабления отстраняют от проблем, помогают понять происходящее, а также научиться выработать правильную реакцию на стресс.

Важно наблюдать за личными эмоциями, чувствами. Нельзя их игнорировать. Если есть какие-то психологические проблемы, важно сразу заниматься их решением.

Почему к нам обращаются?

Со стрессом не всегда получается справиться своими силами. Из-за постоянного напряжения появляются неврозы, депрессия, зависимость от алкоголя. Если вовремя не сходить к специалисту, положение усугубляется.

Но многие опасаются идти к врачу. В обществе принято полагать, что психиатры лечат только тяжелые болезни психики. Но его сфера деятельности широкая – он лечит неврозы, тревожные расстройства, хронический стресс. Обращаться к врачу не стыдно, ведь это забота о психическом здоровье.

Получить профессиональную помощь можно в нашей клинике. Мы предлагаем:

• Конфиденциальность. Не потребуется предоставление паспортных данных. О факте похода к врачу не разглашается.
• Высокая квалификация врачей. Лечением занимаются специалисты с опытом, которые вовремя повышают квалификацию.
• Внимательный подход. Специалист наблюдает за ограниченным числом пациентов. Поэтому ему проще акцентировать внимание на каждом клиенте.
• Комфорт. Присутствуют удобные кабинеты, где созданы благоприятные условия.
• Удобный график. Можно записаться на нужное время.
• Эффективные лечебные методы. Чтобы улучшить жизнь пациента, применяются медикаменты, которые сочетают с психотерапией.

Все это помогает не только устранить проблему, но и стабилизировать самочувствие организма. К тому же цена на лечение доступная. Остается только записаться на приём по круглосуточному телефону клиники: ☎️ 8 (905) 483-85-77.