Лечение сонливости в Екатеринбурге

Болезненные симптомы, при которых нужна помощь врача

Лечение сонливости осуществляется в том случае, если человека непроизвольно клонит в сон. Данное состояние может проявляться периодически либо постоянно. Гиперсомнию нельзя игнорировать, поскольку это приводит к осложнениям. Чтобы обратиться за помощью к нашим специалистам, звоните по номеру горячей линии: ☎️ 8 (905) 483-85-77.

Причины сонливости заключаются в нехватки кислорода в мозге. Вызывает проблему сбой в щитовидной железе, ночное апноэ, диабет. Постоянная усталость возникает из-за болезней мозга, стресса, интоксикации. Появляется она при заболеваниях сердца, сосудов. Сонливость провоцирует дождливая погода, сытная пища, нахождение в душном помещении.

Симптомы хронической сонливости проявляются в виде:

• упадка сил;
• усталости;
• ухудшения внимания;
• сухости глаз, рта;
• зевоты.

У человека появляется расстройство сознания. Возникает головная боль, которая превращается в хроническую. Если есть хоть один болезненный признак, требуется помощь врача. Диагностика покажет, каково состояние человека. Также назначается соответствующее лечение.

Последствия из-за отсутствия лечения

Постоянная сонливость, слабость способна вызвать опасные последствия. Часто это приводит к смерти, поскольку из-за ухудшения внимания увеличивается риск травматизма.

Возможны ЧП на производстве, дороге. Еще страдает социальная активность, теряются бытовые, профессиональные навыки. Важно своевременное лечение, помогающее вернуться к полноценной жизни.

Общие рекомендации

Если мучает сонливость – самое время обратиться к врачу. Кроме терапевтического курса специалисты советуют придерживаться простых правил:

• необходимо подкорректировать режим дня;
• нужны комфортные условия для отдыха ночью;
• следует спать днем около 15 минут;
• важно отказаться от курения, алкоголя;
• требуется облегченная диета.

Длительность терапии определяется с учетом тяжести состояния, причины. Но при соблюдении всех предписаний врача быстро наступают положительные изменения.

Как побороть сонливость?

При наличии такой проблемы требуется соблюдать комфортный режим. В графике обязательно должно быть время на отдых, сон. И его важно соблюдать.

Также помогут такие правила:

• Важно проветривать помещение, в котором приходится долго находиться. Это обязательное правило для спальни. Воздух насыщает мозг кислородом, что положительно влияет на здоровье.
• Температура в помещении должна составлять 19-21 градус. В жару и холод тянет на сон.
• Следует получать много дневного света. Работать нужно в помещении, где качественное освещение.
• Необходима утренняя зарядка. Спорт не только устраняет сонливость, но и помогает бороться с инфекциями.
• Важны положительные эмоции. Следует радовать себя, создавать благоприятную атмосферу.

Иногда проблема взаимосвязана с питанием. Важно, чтобы в рационе было достаточно белков, жиров, углеводов. Нужны и витамины. Не стоит забывать о клетчатке, микроэлементах, необходимых для поддержания нормального самочувствия. В меню следует добавить продукты, насыщенные триптофаном. Это бананы, черный шоколад, помидоры. Полезно есть финики.

Часто проблема взаимосвязана с недостатком витамина В. Для его компенсации нужно питаться мясом, печенью, творогом. Также нужно есть овощи, крупы, рыбу. Такой рацион не только избавит от сонливости, но и укрепит иммунитет.

Способы терапии

В неврологии есть понятия – синдром хронической усталости и нервное истощение. Они заметно отличаются. Сначала требуется уменьшить психическую нагрузку. Необходимо изменить режим дня, не выполнять работу, которая приводит к раздражительности, стрессу, нервозности.

Лечение сонливости в Екатеринбурге проводится при помощи психотерапии. Больному необходим отдых около 3-4 недель. Желательно ходить на аутотренинги, йогу, релаксацию. Благодаря психотерапевту восстанавливается эмоциональный фон, повышается самооценка. Также он следит за психическими нагрузками.

По мнению неврологов, при повышенной сонливости нужно соблюдать простые рекомендации:

• прогулки;
• танцы, плавание;
• контрастный душ;
• седативные препараты;
• отказ от кофеина;
• поливитамины.

Лечить расстройство принято медикаментами, если у человека соматические заболевания. Лекарственные средства врач подбирает индивидуально с учетом причин слабости. Допускается назначение:

• ноотропов;
• нейролептиков;
• транквилизаторов;
• седативных препаратов;
• гормональных средств;
• медикаментов для улучшения кровообращения мозга.

Если днем постоянно хочется спать, причина может быть в проблемах с кровообращением, сосудистыми спазмами. Также сонливость возникает из-за колебаний давления. В указанных случаях требуется проведение:

• рефлексотерапии;
• бальнеотерапии;
• лечебного массажа;
• мануальной терапии.

Чтобы не было дневной сонливости, прописывают фитопрепараты с эхинацеей пурпурной, корнями женьшеня, лимонника. Помогают ванны с эфирами эвкалипта, апельсина, сосны. Их нужно принимать регулярно.

Если клонит в сон из-за сидячей работы, неврологи советуют выполнять разминку, ходить в спортзал. Также требуется своевременное лечение остеохондроза шеи. При этом умственная работа должна сменяться физической. И не стоит забывать о перерывах каждые 2 часа.

Усталость, нехватка энергии – признаки неврологических заболеваний. Симптоматика свидетельствует о хронической усталости. Для этого нужна комплексная диагностика. А лечат патологическое состояние медикаментозными методами с физиотерапией.

Питьевой режим

Чтобы не было сонливости после приема антиаллергических средств нужно пить достаточно воды. Она нужна для стабильной гидратации организма, обмена веществ. Вода избавляет от усталости, поскольку нормализует кровообращение. Еще с ней удаляются токсины, шлаки, скапливаемые в организме.

Желательно пить около 10 стаканов в день. Эту норму можно распределить для поддержания гидратации. Пить воду следует даже тогда, когда отсутствует жажда.

Разнообразить вкус помогает сон лимона, огурца. Так напиток становится освежающим. Подходит зеленый чай, свежий сок. Но кроме питьевого режима важно продолжать выполнять предписания врача.

Как быстро взбодриться?

Стать бодрым помогает ароматерапия. Полезно вдыхать приятные эфирные масла. Востребованы ароматы жасмина, мяты, корицы, апельсина, лимона. Можно подобрать любой вариант. Главное, чтобы он успокаивал. Распылять аромат можно диффузорами. Подойдут и специальные духи, подушечки.

Быстро взбодриться помогает умывание холодной водой. Она устраняет сонливость практически мгновенно. Чтобы не испортить макияж, можно воспользоваться термальной водой.

Обычно сонливое состояние возникает, когда человека не увлекает то, что происходит. Необходимо понять, почему оно появляется. Иногда достаточно проанализировать это, чтобы обрести психологический настрой.

Профилактика

Многим пациента требуется изменить образ жизни, устранить кофеин, обновить рацион и улучшить качество отдыха. Этого хватает, чтобы стабилизировать состояние.

Если периодически появляется сонливость, необходимо:

• придерживаться активной жизни;
• не допускать стрессов;
• бросить вредные привычки;
• спать ночью;
• исключить физические, эмоциональные перегрузки;
• вовремя лечить расстройства, которые мешают нормально спать;
• не принимать снотворные часто.

Вовремя проведенная терапия поможет избежать отрицательные последствия – потерю профессиональных, бытовых навыков, травматизм. Поэтому помощь врачей нельзя игнорировать.

Чем привлекает частная клиника?

Если болезненные симптомы не исчезают продолжительное время, это повод обратиться к врачу. Наша клиника в Екатеринбурге предлагает эффективные способы лечения сонливости. Мы предлагаем:

• консультации узких специалистов;
• диагностику на современном оборудовании;
• эффективные терапевтические мероприятия;
• внимательное отношение к пациентам;
• комфортные условия.

Вам нужна срочная помощь врачей? Мы готовы ее предложить. Записывайтесь на прием к специалистам по указанному телефону: ☎️ 8 (905) 483-85-77.